Femei Puternice

Femei Puternice


 
AcasaAcasa  portalportal  CalendarCalendar  FAQFAQ  CautareCautare  InregistrareInregistrare  ConectareConectare  

Distribuiţi | 
 

 SA FACEM SI SPORT!!!

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
Mergi la pagina : Înapoi  1, 2, 3, 4, 5, 6  Urmatorul
AutorMesaj
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 11:07 am

greieras a scris:
Dau raportul: 1 ora de mers in pas vioi .....si atat pana acum. Laughing

Felicitari Diana ! imbratisare Ai constatat din nou, ca se poate, atunci cind iti doresti si te mobilizezi !
Pastreaza ritmul ! kiss
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
kata0587
crin
crin
avatar

feminin Localizare : Brasov
Varsta : 30
Numarul mesajelor : 5638
Data de inscriere : 22/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 5:02 pm

daca mai vreti dansuri mai gasiti aici .....mie imi plac foarte mult

belly dance basic

1. http://www.youtube.com/watch?v=XOMtF6irGNg

2. http://www.youtube.com/watch?v=0VOGorIz6eU

3. http://www.youtube.com/watch?v=Q0m7Xxg6LHQ

4. http://www.youtube.com/watch?v=XPB79XqBGh4

belly dance fitness

1. http://www.youtube.com/watch?v=qsWK5WA8of0

2. http://www.youtube.com/watch?v=QxEojRLy_iY

3. http://www.youtube.com/watch?v=YtJx93fMOmU

4. http://www.youtube.com/watch?v=eXIKDG-dV2k

belly dance fat burning

1. http://www.youtube.com/watch?v=In1bptHtm0I

2. http://www.youtube.com/watch?v=K1lT2J0IiUE

3. http://www.youtube.com/watch?v=Pqd3pXg9N14

4. http://www.youtube.com/watch?v=Z9Uw2ublwIg

belly dance exercice
1. http://www.youtube.com/watch?v=tQr5YhGW1bU

2. http://www.youtube.com/watch?v=8UShXV4IzMU

sper sa va placa :face cu ochiul kiss imbratisare

_________________
“Urmeaza-ti fericirea, iar universul iti va deschide usi unde erau doar ziduri” – Joseph Campbell
http://bucatarie-usoara.blogspot.com/

adresa e-mail forum: femeiputernice@yahoo.com (parola: prietene)
http://www.avoncosmetics.ro/PRSuite/pr_ebrochure.page


Ultima editare efectuata de catre kata0587 in Mier Iul 08, 2009 5:20 pm, editata de 1 ori
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://bucatarie-usoara.blogspot.com/
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 5:17 pm

Multumiri Kata !
Sunt foarte ...pasnice ! l-am facut pe primul, e domol, trebuie sa ma concentrez sa nu ma ia somnul, de vina este si muzica...foarte bun pt stretching...Diana, ia aminte...ziceai ca nu-ti ies, incearca-l pe asta si sigur vei fi multumita !
Dragute si foarte gratioase, aceste Deena si Neena ! Parca sunt surori ! Smile
Te imbratisez Kata ! imbratisare


Ultima editare efectuata de catre valdoina in Mier Iul 08, 2009 5:19 pm, editata de 1 ori
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
kata0587
crin
crin
avatar

feminin Localizare : Brasov
Varsta : 30
Numarul mesajelor : 5638
Data de inscriere : 22/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 5:19 pm

mie imi plac foarte mult dar dupa 10 minute simt cum mi s-au lucrat toti muschii si incep sa ma misc ca un robotel :ras:

_________________
“Urmeaza-ti fericirea, iar universul iti va deschide usi unde erau doar ziduri” – Joseph Campbell
http://bucatarie-usoara.blogspot.com/

adresa e-mail forum: femeiputernice@yahoo.com (parola: prietene)
http://www.avoncosmetics.ro/PRSuite/pr_ebrochure.page
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://bucatarie-usoara.blogspot.com/
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 5:31 pm

kata0587 a scris:
mie imi plac foarte mult dar dupa 10 minute simt cum mi s-au lucrat toti muschii si incep sa ma misc ca un robotel :ras:

Lucreaza intr-adevar muschii...pe nesimtite, ai impresia ca sunt usurele dar nu-i chiar asa...repetitia, executia corecta si durata, le fac foarte eficiente...Toate sunt frumoase ! Imi plac si pentru ca au o coregrafie profesionista !
Felicitari pentru alegere si executie, draga Kata ! kiss
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
greieras
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : Iran Shiraz
Varsta : 41
Numarul mesajelor : 1644
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 6:29 pm

1 ora de mers in pas vioi dimineata si 45 de minute de dans ritmat [pe seara.
N-am apucat sa vad dansurile dar ma uit acum. Merci Kata. kiss
Doina , incerc si intinderile maine dimineata. kiss
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 45
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 6:35 pm

Doina ma uimesti cit de bine ai executat pozitia,eu zic ca e foarte bine...si tu arati foarte bine chiar si fara cap :ras: :ras:

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 45
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 6:48 pm

foarte interesante si dansurile si daca nu te superi le-am copiat si pus pe prima pagina ,ca sa nu trebuiasca sa tot umblam dupa ele....asa stim ca toate sint la inceput!! kiss

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
kata0587
crin
crin
avatar

feminin Localizare : Brasov
Varsta : 30
Numarul mesajelor : 5638
Data de inscriere : 22/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 6:51 pm

nu e nici o problema kiss

_________________
“Urmeaza-ti fericirea, iar universul iti va deschide usi unde erau doar ziduri” – Joseph Campbell
http://bucatarie-usoara.blogspot.com/

adresa e-mail forum: femeiputernice@yahoo.com (parola: prietene)
http://www.avoncosmetics.ro/PRSuite/pr_ebrochure.page
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://bucatarie-usoara.blogspot.com/
greieras
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : Iran Shiraz
Varsta : 41
Numarul mesajelor : 1644
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 6:59 pm

eeeeeeee! acum, ca a mentionat Gabi, am observat ca in poza e Doina kiss Chiar arati foarte bine Doina kiss Ptiu! Sa nu te deochi! imbratisare
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 7:08 pm

Excelent Diana, astazi chiar ai lucrat ceva cu fizicul !...trecem peste inghetata cu ciocolata.... kiss
Gabi, la ce aveam de facut, imi era suficient doar fizicul, dar nu trebuie uitat ca, unde nu-i cap, vai de muschi, ligamente si tendoane... :ras: :ras: :ras:
Multumesc fetelor, chiar ma mindresc cu faptul ca la anii mei, mai pot face Lotus, imi mai pot pune picioarele dupa git (pe rind... :ras: ) si alte citeva ''sofisticarii'' de-astea !...Ceea ce va urez si voua ! imbratisare
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
kata0587
crin
crin
avatar

feminin Localizare : Brasov
Varsta : 30
Numarul mesajelor : 5638
Data de inscriere : 22/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 7:12 pm

aplauze aplauze aplauze doina felicitari pt performantele tale aplauze aplauze
eu nu am putut niciodata sa pun picioarele dupa gat, nici cand eram mica si eram mai elastica....ma limitez la exerciti mai putin acrobatice :ras:

_________________
“Urmeaza-ti fericirea, iar universul iti va deschide usi unde erau doar ziduri” – Joseph Campbell
http://bucatarie-usoara.blogspot.com/

adresa e-mail forum: femeiputernice@yahoo.com (parola: prietene)
http://www.avoncosmetics.ro/PRSuite/pr_ebrochure.page
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://bucatarie-usoara.blogspot.com/
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 45
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 7:13 pm

auzi eu cred ca faci prae mult..o singura pozitie nu iti ajunge??? scratch
ei pofti ,acum m-am rusinat,dar si ambitionat sa fac si eu lotus si picioare dupa git si alea,alea!! :ras: :ras: :ras: :ras:

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 7:24 pm

kata0587 a scris:
aplauze aplauze aplauze doina felicitari pt performantele tale aplauze aplauze
eu nu am putut niciodata sa pun picioarele dupa gat, nici cand eram mica si eram mai elastica....ma limitez la exerciti mai putin acrobatice :ras:
Multumesc Kata ! Probabil au mai ramas ceva vagi urme din miscarea sustinuta, de-a lungul atitor ani ! Multumesc bunului Dumnezeu ca m-a ajutat, dar si eu am perseverat ! kiss
Pe tine eu te vad avind o constitutie atletica, ti-ar fi mers foarte bine sa faci baschet, volei, atletism...
...N-ai reusit ce-ai zis pentru ca n-ai exersat suficient, pentru ca altfel ai fi putut ! Articulatiile, mai ales, trebuie tinute ''calde''; daca nu se practica ceva timp, iarasi apar dificultati. Nu-ti face griji, la virsta mea ele stau bine si dupa git, la anii tai, isi pot gasi alte locuri...mai confortabile si placute :ras:
Sa ma pling totusi de ceva si eu...nu mi-a iesit decit cind eram copil, chestia care se cheama luminarea...mai tirziu mi-a fost teama s-o mai fac, ori la perete, cu sprijin in maini, ori culcat cu ridicarea bazinului si sprijin pe umeri...nu-mi dau seama de ce, dar asa stau lucrurile ! Bine ca nu ma someaza nimeni s-o fac ! :ras:
La capitolul ''laude individuale'', mai fac spagat si podul...inca ! :face cu ochiul
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 7:28 pm

gabidari a scris:
auzi eu cred ca faci prae mult..o singura pozitie nu iti ajunge??? scratch
ei pofti ,acum m-am rusinat,dar si ambitionat sa fac si eu lotus si picioare dupa git si alea,alea!! :ras: :ras: :ras: :ras:

...te provoc sa faci, draga Gabi !
Dupa ce faci sustinut miscare, muschii se tonifica, ligamentele se-nmoaie, totul devine elastic, chiar iti vine chef de provocari noi. Vei vedea ca poti ! kiss
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
kata0587
crin
crin
avatar

feminin Localizare : Brasov
Varsta : 30
Numarul mesajelor : 5638
Data de inscriere : 22/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 7:31 pm

eu pot sa fac lumanarea , sa stau in maini la perete, iar podu puteam sa il fac dar doar de jos ca din picioare nu am reusit niciodata....acum nu mai pot sa fac podu ca am probleme cu coloana si prefer sa stau cuminte (am un inceput de scolioza ...parca asa se cheama)
sport nu am facut ca nu mi-a placut....am facut doar dans 4 ani si cam atat....din cand in cand imi place sa joc volei si tenis

_________________
“Urmeaza-ti fericirea, iar universul iti va deschide usi unde erau doar ziduri” – Joseph Campbell
http://bucatarie-usoara.blogspot.com/

adresa e-mail forum: femeiputernice@yahoo.com (parola: prietene)
http://www.avoncosmetics.ro/PRSuite/pr_ebrochure.page
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://bucatarie-usoara.blogspot.com/
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 7:38 pm

Kata, pentru probleme de coloana, tebuie sa consulti un terapeut care sa-ti recomande ce anume iti este permis ! Nu te juca cu asa ceva...n-ai voie chiar orice ! imbratisare
Probabil aveai si tu spaima cu ''podul de sus'' cum am capatat-o eu pe asta cu ''luminarea'', si nu din alte motive :ras: :ras: :ras: , ci de frica ca-mi dau cu genunchii peste gura (din pozitia culcat) si ca voi cadea in cap (pozitia la perete)...fiecare cu angoasele lui !
Important cred eu, este sa facem ceva miscarea, sa pastram periodicitatea, chiar si durata...in rest, sigur ea isi va face treaba si noi vom avea beneficii. :face cu ochiul
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 08, 2009 7:58 pm

greieras a scris:
eeeeeeee! acum, ca a mentionat Gabi, am observat ca in poza e Doina kiss Chiar arati foarte bine Doina kiss Ptiu! Sa nu te deochi! imbratisare

Multumesc Diana ! Te rog mult sa nu ma deochi...imi merge si mie putin mai bine, cu sanatatea...ar fi culmea sa fiu deocheata taman acum ! :ras: kiss
Trag o concluzie: aceea ca voi nu m-ati crezut sau n-ati retinut ca fac zilnic gimnastica, 30 min, ma plimb 2 ceasuri cu cainele, maninc zarzavaturi...altfel nu v-ati fi mirat de nimic ! Si nici nu m-ati fi laudat kiss kiss kiss kiss
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 45
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 09, 2009 6:11 am

Doina eu am retinut toate astea si ma bucur ca ai mare grija de tine,asa trebuie sa facem toate,daca vrem sa traim mult si bine!!
apoi ma bucur ca iti merge mai bine cu sanatatea si nu iti fie frica de deochi,nu gindi asa ca apoi chiar ai sa atragi deochiul...stai ca te scuip sa nu iti mai faci griji...ptiu,ptiu sa nu te deochi..gata esti salvata :ras: :ras: :ras: :ras:

Kata nu iti face griji ca nu iti poti pune picioarele dupa git,poti foarte bine sa le pui dupa gitul altcuiva :ras: :ras: :ras: e o pozitie superba ..daca ma intelegi ce vreau sa spun!!! :ras: :ras: :ras:

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 09, 2009 7:01 am

Buna dimineata Gabita!
Esti singura la sala ...fetele nu s-au trezit inca !
Multumesc pentru gindurile frumoase ! kiss
Iti urez sa ramai la fel de constienta si sa le pastrezi de-a lungul existentei ! Iti vor folosi kiss imbratisare
Bine ca m-ai ''ptiu-ptiu'' si tu , si Diana...m-am mai linistit ! :ras:
Drum bun, petrecere frumoasa si sa va intoarceti sanatosi ! kiss imbratisare
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
greieras
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : Iran Shiraz
Varsta : 41
Numarul mesajelor : 1644
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 09, 2009 8:31 am

Ei da, eu nu retinusem partea cu gimnastica ....Si oricum, la cat de puturoasa si rigida sunt eu, nu m-as fi gandit ca cineva poate fi atat de elastic la 50 de ani cand putin o reusesc la 20 . Felicitarile mele Doina! Esti de admirat! flori
Eu am facut plimbarea de dimineata-1 ora si jumatate....e adevarat ca a ajutat doar muschilor si psihicului, ceea ce nu este de neglijat, insa imediat ce am ajuns acasa am mancat pentru ca era deja ora 11 iar matele mele urlau de foame.
Azi am in program curatenie in camera....arata aici ca dupa o batalie....si probabil ca dans mai pe seara. As vrea eu si ceva intinderi si poate ca am sa le fac inainte de dans.
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
greieras
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : Iran Shiraz
Varsta : 41
Numarul mesajelor : 1644
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 09, 2009 8:33 am

A, si sa nu-ti fie frica Doina, eu nu deochi...am spus-o asa, sa nu te deoache altii :ras: :ras: :ras:
Sper sa fi in continuare sanatoasa tun!!! Cu o asa atitudine pozitiva, nici n-ai cum sa nu te simti bine ok
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 09, 2009 8:51 am

greieras a scris:
A, si sa nu-ti fie frica Doina, eu nu deochi...am spus-o asa, sa nu te deoache altii :ras: :ras: :ras:
Sper sa fi in continuare sanatoasa tun!!! Cu o asa atitudine pozitiva, nici n-ai cum sa nu te simti bine ok

Nu mi-e frica de tine, Diana...nici chiar daca ma deochi ! :ras: Mai degraba ma temeam sa nu ma deochi singura, de atitea complimente...sa mi se suie la cap, sa-mi cada-n picioare, sa-mi pierd bruma de pofta de mincare, sa ma doara te miri ce...ca sunt in stare de chestii dintr-astea .... :ras: :ras:
Promit insa sa-mi tin firea, sa exersez in continuare si sa ma rog sa-mi fie bine...pentru ca tare mult imi place miscarea ! Am lasat aerobicul la 52 de ani, pentru ca ceva mi-a agatat un nerv spinal (m-am aplecat sa-mi pun sosetele) si-am ramas strimba vreo 2 saptamini. Tot cu gimnastica, mai usoara, m-am reglat. Apoi am aminat sa reiau sedintele de aerobic, s-a terminat abonamentul, n-am gasit timp sa merg sa-mi fac...apoi am depistat hepatita, pentru care, cica, n-am voie sa fac miscare.... bataie N-am stat mult fara, si dupa ceva vreme m-am apucat acasa, mi-am compus un program nesolicitant, l-am mai imbogatit treptat, si-l mentin de 4 ani... Doamne ajuta ! ok
Mesajul pentru tine Diana (dupa ce finalizezi operatiunile de curatenie), este sa ''tragi'' de tine, zilnic...chiar daca reduci timpul de lucru, disciplina nu trebuie sa lipseasca...macar 10 min pe zi. Sigur iti va folosi, mult timp de-aici incolo kiss imbratisare
...iar m-am ''dat mare''...scuze ! rusinica
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 09, 2009 8:55 am

Tare frumos dar greu, al naibii...dansul oriental ! Am balmajit 3 lectii, iar cind s-au complicat mai mult, am inchis...sala ! :ras: :ras:
Nu renunt, dar trebuie sa exersez mult timp, mereu de la inceput...voi face chestia asta...pare buna la intinderi, masaj coloana, pozitie corecta a spatelui, coloanei, capului...nu strica niciodata !
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 09, 2009 4:22 pm

Dianaaa....rasuna sala...iar am facut singura, tae bo 2 si tae bo 9...
Mai ai timp, dupa curatenie si intinderi, draga mea !
Sa nu tragem chiulul, pentru ca lipseste Gabi ! kiss imbratisare
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   

Sus In jos
 
SA FACEM SI SPORT!!!
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 3 din 6Mergi la pagina : Înapoi  1, 2, 3, 4, 5, 6  Urmatorul

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Femei Puternice :: Sanatate :: diete-
Mergi direct la: