| Un corp de invidiat | |
|
+4ji_cri_mar violeta_ionescu kata0587 gabidari 8 participanți |
|
cite minute pe zi acorzi corpului tau? | 10 min. | | 33% | [ 3 ] | 30 min. | | 0% | [ 0 ] | o ora | | 56% | [ 5 ] | mai putin | | 11% | [ 1 ] |
| Total voturi : 9 | | Sondaj inchis |
|
Autor | Mesaj |
---|
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Un corp de invidiat Mar Ian 27, 2009 2:00 pm | |
| Pentru ca se pare ca avem parte aici doar de femei puternice,poate ne dezvaluiti secretul ,....ce faceti pentru a avea un corp de invidiat?? | |
|
| |
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mar Ian 27, 2009 2:17 pm | |
| hai sa incep tot eu.. sincer eu acord destul de mult timp corpului meu.... o ora de aerobic pe zi,,apoi mai fac masaj anticelulitic,e drept ca doar de 2 ori pe saptamina,mai merg la piscina tot o data pe saptamina,am grija sa maninc cit mai sanatos,legume si fructe zilnic,gindesc pozitiv,care dupa opinia mea e foarte important,pentru un corp sanatos,....imi place sa fiu vesela si sa ma inconjor doar de oameni veseli....... acum va las si pe voi sa ne spuneti!! | |
|
| |
kata0587 crin
Localizare : Brasov Varsta : 36 Numarul mesajelor : 5638 Data de inscriere : 22/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mar Ian 27, 2009 5:30 pm | |
| spre rusinea mea vreau sa zic ca eu nu fac sport asa cum faci tu. tot ce fac e ca incerc sa mananc cat mai sanatos. nu mananc de la fast-food sau prea multe chimicale. imi place sa mananc legume, dar nu morcov, iar fructele, cam toate dar fara pere si mere. masaj nu imi fac. ma cremuiesc aproape in fiecare seara (cateodata mi-e lene :ras: ). crema de fata o folosesc zilnic. incerc sa fiu vesele dar dupa o perioada ma apuca tristetea si o tin asa cam 2-3 zile dupa care imi revin. in rest nu fac nimic special. ar trebui sa mai slabesc vreo 5 kg dar nu ma stresez prea tare. in rest cred ca arat bine ce modesta sunt | |
|
| |
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mar Ian 27, 2009 5:34 pm | |
| Draga mea ..la cei 21 de ani ai tai nu e cazul sa iti faci inca probleme,dar e bine sa sti pe viitor ce trebuie sa faci,ca sa ajungi o baba frumoasa!! :ras: :face cu ochiul Am uitat eu nu fumez,nu m-a atras niciodata tigara,alcool ,foarte rar si atunci doar sampanie,...nu ma droghez ,incerc sa dorm cel putin 8-9 ore pe zi!! Ce mai trebuie facut ??? | |
|
| |
kata0587 crin
Localizare : Brasov Varsta : 36 Numarul mesajelor : 5638 Data de inscriere : 22/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mar Ian 27, 2009 5:41 pm | |
| da ai dreptate, inca sunt destul de tanara. nici eu nu fumez (nici nu stiu ce gust are), de baut beau din an in pasti cate 2 guri si ma ametesc, iar de dormit daca nu dorm 8-9 ore toata ziua imi e rau , se pare ca noi doua suntem fete foarte cuminti :face cu ochiul | |
|
| |
violeta_ionescu panseluta
Localizare : Bucuresti Varsta : 72 Numarul mesajelor : 1419 Data de inscriere : 27/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Sam Ian 31, 2009 1:54 pm | |
| Mancat sanatos, destul de sanatos, fara rantas fara prajeli, cel putin 3 fructe pe zi, de obicei mere in sezonul rece, ca nu sunt foarte dulci, salate, cu ulei de masline, masa de seara nu depaseste ora 19. Cu miscarea stau cam rau, mai ales in timpul iernii. La primavara voi face km intregi pe jos. Imi place s a merg, nu-mi place sa fac efort, sa transpir , sa ma zdrobesc . Ei, dati-mi nota!
Ultima editare efectuata de catre violeta_ionescu in Dum Feb 01, 2009 10:25 pm, editata de 1 ori | |
|
| |
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Sam Ian 31, 2009 4:46 pm | |
| mai din partea mea ai 10 cu felicitari,eu inca nu am rabdare sa ma dau cu lapte de corp dupa c ies de la dus,chiar daca si eu am pielea uscata,ar trebui sa invat de la tine.... Cu partea cu mincatul dulciurilor,e mai rau ,da lasa ca o viata are omul, nu putem sta la regi mereu...asta o spune tot o mincacioasa de dulciri | |
|
| |
violeta_ionescu panseluta
Localizare : Bucuresti Varsta : 72 Numarul mesajelor : 1419 Data de inscriere : 27/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Dum Feb 01, 2009 3:28 pm | |
| Gabi, tu esti indulgenta...trebuia sa ma certi ca nu ma misc, nu sa inchizi ochii la o prajiturica nesemnificativa pana la urma... Sa stii ca si meseria mi-a impus sa fiu ingrijita mereu, stilul clasic, desi mie imi place mai mult un stil sportiv, pantalon, comod...si uite asa m-am obisnuit sa am grija de mine. | |
|
| |
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mier Feb 04, 2009 7:55 pm | |
| - violeta_ionescu a scris:
- Gabi, tu esti indulgenta...trebuia sa ma certi ca nu ma misc, nu sa inchizi ochii la o prajiturica nesemnificativa pana la urma...
Sa stii ca si meseria mi-a impus sa fiu ingrijita mereu, stilul clasic, desi mie imi place mai mult un stil sportiv, pantalon, comod...si uite asa m-am obisnuit sa am grija de mine. Ei cum pot eu sa te cert...sti tu mai bine care iti sint greselile,si cu siguranta ai sa le corectezi!! | |
|
| |
ji_cri_mar viorea
Localizare : Negru Voda Varsta : 42 Numarul mesajelor : 630 Data de inscriere : 31/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Sam Feb 07, 2009 11:53 am | |
| Violeta,eu cred ca obiceiurile tale sunt foarte anatoase,poate ar trebi mai multa miscare in program,dar in rest mi se par niste reguli bune. kiss | |
|
| |
Vizitato Vizitator
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Sam Feb 07, 2009 2:31 pm | |
| Ehei, chiar un corp de invidiat nu mai pot spune ca am....fost-ai lele cand ai fost...taliutza de viespiutza!!! Acum ma straduiesc sa ma mentin macar stabila ca...gramaj si cu cat mai putine riduri posibile (le urasc!!!!).Mananc putin si bun, fara grasimi prea multe, dulciurile imi plaaaaac la nebunie dar le inlocuiesc cu multe fructe desi mai scap nasul cate odata si in ele, respect cele 9-10ore de somn de noapte(indiferent la ce ora merg la culcare), uneori si somnul de "frumusete" de dupa amiaza, sunt foarte zglobie, ma misc mult, asezata stau cel mai mult in fata calculatorului, in rest mereu cand in casa cand pe afara, alerg cu cainii prin gradina, mai cu bicicleta cand e cald. Si apoi mai am un "avantaj" sa-i zic asa, slabesc usor cand ma supar (consum) pentr ceva.In rest sanatate sa fie!!!.... |
|
| |
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Sam Feb 07, 2009 4:24 pm | |
| Pai e chiar bine Netty,eu zic ca atita timp cit omul se iubeste pe ele asa cum este atunci, totul merge bine. Eu nu ma omor prea mult cu fructele ,dar consum zilnic macar un fruct, de obicei dimineata ,si beau sucuri proaspete de gref si portocale. | |
|
| |
valdoina panseluta
Localizare : romania Varsta : 71 Numarul mesajelor : 1441 Data de inscriere : 24/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mar Feb 17, 2009 4:46 pm | |
| Nota 9+ tuturor ! De ce ? pentru ca ati uitat sa beti 2 litri de apa (nu cafea, nu supa, nu sucuri, nu ceaiuri, ci APA) ; ajuta foarte mult la disparitia celulitei daca ea s-a instalat sau previne, mentine tenul proaspat cit de mult se poate in timp, pastreaza sanatatea in parametri optimi. Atunci cind veti bea cei 2 litri de apa pe zi, veti lua nota 10 , pina atunci .... | |
|
| |
valdoina panseluta
Localizare : romania Varsta : 71 Numarul mesajelor : 1441 Data de inscriere : 24/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mar Feb 17, 2009 4:54 pm | |
| Dar sa va dau prilejul sa ma criticati si voi pe mine. Dimineata nu ma misc, nu suflu pina nu fac gimnastica (brate, picioare, git..), gantere, aplecari, extensii. Dus si crema, doua cani de apa. Plimbare trei sferturi de ora ciine. Revenit, mincat o farfurie plina de fructe diverse si doar fructe. Lucru pe durata mare la calculator. Exercitii, de pe scaun pentru tonifierea muschilor fesieri (se poate face si cind sofati, la stopuri..), ajuta la preintimpinarea caderii popoului.... Plimbari dupa cumparaturi sau alte treburi, pe jos. Revenit, mincat in cantitati mici si doar de 2 ori pe saptamina (sau cam asa) carne alba (pui, peste, fructe de mare) si legume cit cuprinde. Dulciuri rareori. Iarasi apa. Nu mai beau cafea. Dar mai fumez, o portie mai mica decit fumam....(aici ma veti depuncta cu siguranta, dar o merit). Plimbare de seara, o ora cu ciinele intr-o alergare usoara. Ultima masa extrem de usoara (un ceai cu piine prajita cu miere, lapte cu halva, o salata) la 19. Nu reusesc sa-mi fac mereu programul de somn si ma resimt, evident. Cam atit ! | |
|
| |
violeta_ionescu panseluta
Localizare : Bucuresti Varsta : 72 Numarul mesajelor : 1419 Data de inscriere : 27/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mar Feb 17, 2009 5:38 pm | |
| Wow! Cu exceptia fumatului, esti de invidiat, Doina! Cat as vrea sa pot face ca tine...dar sunt cam pofticioasa si ma retin greu, doar cand imi impun sa tin diete , pe perioade lungi, de cateva luni. Dupa, ma apuca pofte de tot felul si iar se duce naibii rezultatul ...ei, si tot asa. De exemplu , iarna am nevoie de grasimi, ca focile si nu pot fara. Cel putin asa cred...simt ca nu am energia necesara sa fac fata frigului. Apa beau in sezonul cald, chiar pest cei 2 litri; in sezonul rece cam 1,5 de lichide, nu neaparat apa, ceai cafea ( mai putin, o ceasca), supe, compoturi , sucuri naturale. | |
|
| |
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mar Feb 17, 2009 7:09 pm | |
| Doina eu am uitat sa mentionez ,dar de 4 ani de cind am inceput cura de slabire eu beau zilnic 2 l apa,plus un ceai verde neindulcit dimineata si un pahar de apa calda la ora 17,care ma ajuta sa nu fiu constipata si un fruct obligatoriu tot la acea ora.In schimb recunosc nu ma pot abtine de la dulciuri.....daca astea nu ar exista eu as fi de cel mult 40 : kg!! :plans: :plans: | |
|
| |
greieras panseluta
Localizare : Iran Shiraz Varsta : 47 Numarul mesajelor : 1644 Data de inscriere : 24/01/2009
| |
| |
valdoina panseluta
Localizare : romania Varsta : 71 Numarul mesajelor : 1441 Data de inscriere : 24/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Mar Feb 17, 2009 8:37 pm | |
| Multumesc fetelor ! Ati fost blinde cu mine. Trebuie sa spun ca toata viata am avut un regim alimentar mai subtirel; am fost un copil dificil, n-aveam pofta de mincare si ieseau mereu discutii cind venea ora de masa. Probabil ca asta mi-e felul, nu cred ca este vreun merit aici ci doar o obisnuinta. | |
|
| |
Vizitato Vizitator
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Dum Mai 31, 2009 6:13 am | |
| eu recunosc k nu ma misc.....dimineata prea mult,dar nu ma omor cu mancatul..sau am perioade de 2 saptamani and manac si iau putin si dupa urmeaza 2 saptamani in care nu pot decat ciugului..dar nu k asa vreau eu,asa vrea organismul meu si atunci se mentine un echilibru al greutatii....si mie imi conine..cu celulita nu prea ma inteleg eu bine....ca mi-a ramas,culmea de la slabit brusc,si ii dau cu cafea..adica cu zat...si fac un peeling sanatos...beau apa multa si stau la soare si ma dau cu lei de masline..macar sa nu se cunoasca asa de tare:D sa fiu mai bronzata:D |
|
| |
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Dum Mai 31, 2009 6:19 am | |
| mie ca mi-ar ramas vergeturi foarte mari dupa sarcina,ca doar s-a intins biata piele ,mai sa se crape :ras: ,insa am sa fac reclama la o crema anticelulitica ieftina si romaneasca SUPLIFORM,cu care m-am dat o perioada de citeva luni in toamna,si vreau sa va spun ca acum s-au micsorat foarte mult,poate daca ma tineam mai serios de masajul cu crema acum erau aproape invizibile!! | |
|
| |
Vizitato Vizitator
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Dum Mai 31, 2009 6:32 am | |
| si mie mi-a spus o prietena si o s-o caut..am auzit ca buna....o sa mi-o iau...cum ajung pe la farmacie:* merci |
|
| |
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Dum Mai 31, 2009 6:40 am | |
| eu am luat de la plafar,ca e din plante dar cred ca o gasesti si in farmacie..e de la Hofigal!! | |
|
| |
Vizitato Vizitator
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Lun Iul 27, 2009 1:22 pm | |
| - gabidari a scris:
- eu am luat de la plafar,ca e din plante dar cred ca o gasesti si in farmacie..e de la Hofigal!!
am luat...crema...e f buna,racoritoare si mentolata...si usuca si bubitele... merci ptr sfat gabytza |
|
| |
gabidari trandafir
Localizare : Teheran si Cluj-Napoca Varsta : 51 Numarul mesajelor : 6512 Data de inscriere : 23/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Lun Iul 27, 2009 4:20 pm | |
| cu multa placere draga mea!!sa iti fie de folos!! | |
|
| |
kata0587 crin
Localizare : Brasov Varsta : 36 Numarul mesajelor : 5638 Data de inscriere : 22/01/2009
| Subiect: Re: Un corp de invidiat Dum Iul 04, 2010 12:01 pm | |
| ce creme / lotiuni de corp folositi? le preferati pe cele de marca care parfumeaza sau cele care doar hidrateaza? | |
|
| |
Continut sponsorizat
| Subiect: Re: Un corp de invidiat | |
| |
|
| |
| Un corp de invidiat | |
|