greutatea ideala

Amalia,unde esti tu grasa draga mea???

amalia, dar nu ti se pare ca mananci cam putin?????? trebuie sa consumi 1500-2000 kcal pe zi ca altfel dauneaza corpului tau

pai fetelor spre rusinea mea,in astia 3 ani de cand sunt cu al meu pui,mancand mereu orez si carne,normal ca am pus calumea pe mine.acum o luna cand a plecat el aveam 75 de kg spre rusinea mea mare,si acuma am ajuns la 66 kg.m am obijnuit,pt mine e deja un stil de viata,cu toate ca sunt mare pofticioasa am o vointa de fier cand sunt hotarata.asa ca , sunt plinuta,dar vreau sa ajung la 50 de kg fetelor!mama si cand voi ajunge asa,cred ca dau petrecere!

a,si am uitat sa zic ca sunt destul de plinuta tinand cont ca am doar 1,70 in inaltime si 66 kg... asta e,in timp voi ajunge mai slaba,sa mi tineti pumnii

Eu am 1,65 si 60 kg si arat numai bine, nu stiu cum consideri u ca esti plinuta ca mie mi se pare ca esti ok

desii suntem offtopic , vreu sa zic ca pt inaltimea ta nu trebuie sa slabesti sub de 60 de kg. eu zic k la 66 arati bine. eu am 1,80 si 77 kg, si nu mi se pare ca sunt plinuta.....oricum persoana ideala din punct de vedere fizic, treebuie sa aibe greutatea cu 10 mai putin decat inaltime : ex. la 1,70 m....60kg

eu cand am fost la doctor mia zis ca am greutatea perfecta adica 60kg la 1,65...

e bine si asa, dar ce ziceam eu e diferenta maxima care poate fi intre greutate si inaltime.
eu stiu pe cineva care a vrut sa slabeasca, se vedea ea plinuta desi nu era deloc. avea aproxim 1,70 m si 58kg si tot incercand sa slabeasca a ajuns in spital cu o greutate de 40kg . arata groaznic. a fost un chin pt ea sa se apuce din nou sa manance, dar dupa cateva luni de tratament si mancare a ajuns la 55 kg. acuma vrea iar sa slabeasca, desii e slaba si asa. oricum am inteles ca cei din jur nu o mai lasa sa slabeasca ci vor sa o aduca la 60kg.
oricum cel mai mult conteaza cum te simti in pielea ta, chair daca ai 100 sau 50kg

Amalia te inteleg perfect...si eu am luat proportii in acesti 17 ani de mincat orez si mincare persana m-am uitat in cartea mea cu regimul disociat si tu la inaltimea si virsta ta trebuie sa ai 59,8 kg....

multumesc mult fetelor,sincer la cat sant de strasata nici nu mai imi arde sa mananc..dar va pup

mersi gabi,pai eu as vrea sa ajung la 50 de kg. dar asa e,cand mananci mancare persana automat pui pe tine e si buna ,mie imi place mult,dar acuma imi pun pofta n cui

fetelor uraaaa,eu cat am tot mancat ca o vacuta de cat a stat mama cu mine,dar tot din aceeasi zi am baut ceai lipton linea,si azi m am cantarit,ma asteptam la cateva kg in plus si culmea ca am mai slabit acuma am 61 jum

felicitari amalia .....daca nu stai toata ziua cu gandul la cura atunci vei reusi cee a ce ti-ai propus

mersi kata puuupp

Amalia,ce regim tii,mai exact? Si eu vreau sa mai slabesc,am la 1,65 cam 60 kg,dar mi se pare multttt prea mult. Eu eram obisnuita sa am cam 52-55 kg si acum nu ma simt deloc bine cu atatea in plus.Am inceput sa fac si sport,dar nu se vede ince nici o modificare.

Acum am vazut,am aceleasi masuratori ca si marrya.

buna ji_cri_mar,pai eu nu mananc mult,adika dimineata o cafea,dupa aia poate un pahar de lapte,sau un morcov,si acuma seara pe la 6,sau 7 mai pap niste frunze de salata verde cu un pik de iaurt.si cand am chef mai beau un sau 2 ceaiuri lipton linea,am observat ca functioneaza.succces si tie sa slabesti,trebuie sa ai vointa,sa nu te saturi de regimul asta adika ca nu prea mananci,eu asa am reusit,acuma depinde de fiecare organism cum slabeste..bafta,pup

a si am uitat sa mai zic,daca mi se face foame,mai rod un mar fara coaja sau o portocala,ori un morcov

Dar trebuie sa ai o vointa de fier ca sa te abtii asa mult de la mancare,parac totusi e prea restrictiv.

Si ma refer,amalia,si la faptul ca te poti imbolnavi foarte usor,iti privezi organismul de vitamine si este expus racelilor,altor boli,nu?

Cel mai bine,din cate am citit si eu,este acel echilibru intre alimentatia corecta si miscare,adica sa mancam mai putin si sa ne miscam mai mult...

eu ar trebui sa am 49,5 kg...insa vreau sa slabesc sa ajung la 56 de kg...macar.acum am 65:( am avut 73 dar am luat niste pastile si am slabit..dar mi-a fost rau si nu le-am mai luat.....

pai ce inaltime ai ???

1,59

sintem de aceasi inaltime ..defapt eu am mai intrat acu putin la apa si am scazut 1 cm deci la virsta si inaltimea ta cartea spune ca trebuie sa ai o greutate normala de 52 de kg...asta e normala...IDEALA INSA e de 49!!
cu putin sport ai sa reusesti sa dai jos rapid aceste kg ..mai ales la 20 de ani ,nu ai nevoie de diete sau pastile!!e pacata sa iti strici metabolismul cu asa ceva!