jurnal de dieta!!

asa deci... in 5 ani...
maaaaaaaaaaaaai....o sa ajung la 100 de ani....

mai Nico,eu am slabit 15 kg in 3 luni,apoi inca 4 in alte 3 luni,deci nu e nevoie de 5 ani sa slabesti,poti in 6 luni sa dai lejer 20 de kg.....sa te menti e putin mai greu ,da nu imposibil.
Am constata ca in zilele cind fac aerobic maninc mai mult,pt ca in aceste 2 zile de week-end nu am facut miscare si am mincat tare putin.
Acum stau cu un ceai in fata si 4 biscuiti vegetali,am mai baut un suc de grepfruit proaspat,cica asta e micul dejun,..prinzul o sa fie mai consistent pt ac maninc la restaurant , probabil o sa iau kebab de pui cu salata,si asa ma incadrez numai bine la un meniu de dieta, iar spre seara mai vad eu.!

Excelente exercitii, Nico, dar le facem? Hai sa incercam...de maine
:ras:
Azi n-am vreme, dar de maine ma apuc si va tin la curent.

ma distreaza cind vad propozitia asta cu de miine...de miine incep regim,de miine fac sport,de miine nu stiu ce mai fac!!!
dece nu de azi ,de acum din acest moment??asa sintem noi femeile ,mai lasam o zi in care sa ne facem de cap ,si apoi zicem ca de miine gata!! :ras:
din pacate la mine a esuat orice regim in care am zis de miine,dar cind am fost hotarita si am spus de acum nu mai bag in gura dulciuri sau altceva , a fost mai bine,asa parca ma amagesc singura......de miine.
se poate da jos kg in plus ,toate putem ,vointa ne lispeste cel mai mult!!! :ras:

Asa e , Gabi, ai dreptate !

fetelor am pacatuit.... cu o felie de pitza aseara...
da azi sint cuminte maninc doar ciorba de legume,si salate....sa mai spal din pacate!! :ras:

[b]Sa-ti fie de bine si sa nu mai faci c-ajungi in iadul graselor Gabi! :ras:

Eu incerc sa slabesc dar sunt prea mancacioasa. Azi am fost la piata si mi-am luat verdeturi: broccoli, varza alba, gulii, ciuperci, morcovi si peste. Sa vedem daca ma tin de treaba. Sotul ma piseaza din ce in ce mai tare sa slabesc.

pai vezi ai deja inca un sustinator,asa ca trebuie sa te apuci de dragul lui macar daca nu de gura mea!!! :ras:

gata fetele...v-ati trezit ??incepe ora de sport....

Asta e singurul sport care imi place, pe care il pot practica doar cateva zile pe an, din pacate...in vana nu prea se poate.

Mamaieeeeee! Stai locului, ca te frangi !

Violetaaaa,mi-ai placut mult de tot cu postarea asta!!!

fetelor eu iau niste pastile pt slabit .de 1 sap ,dar nu stiu ce am simt nevoia mai mult sa manac zici ca sunt vitamine

eu sincer sint total impotriva pastilelor,..dau tot metabolismul peste cap,..mai bine maninci mai putin si sanatos si citeva minute de sport pe zi sint suficiente,mai ales ca tu Vio ,nu esti grasa deloc,nu vad dece te stresezi??

vio83 a scris:

fetelor eu iau niste pastile pt slabit .de 1 sap ,dar nu stiu ce am simt nevoia mai mult sa manac zici ca sunt vitamine

Ce pastile iei? Am luat si eu vara trecuta si in 2 luni am dat jos 13 kg.......apoi le-am pus la loc.......

exact ce spuneam,..mai mult rau fac decit bine,pastilele!!

gabidari a scris:

exact ce spuneam,..mai mult rau fac decit bine,pastilele!!

Asa-i......cat timp le-am luat m-am simtit bine, cum le-am oprit mi-a fost tare rau vreo trei zile......apoi daca am incercat sa le mai iau mi-a fost rau de nu ma puteam tine pe picioare.........am renuntat! Si ma refer la "CAPSULA DE SLABIT" de la ARPFARM.

se numesc 72 hour diet pill

Halal dieta tin eu.......azi am mincat o gramada de pajituri cu frisca ..da sa stiti ca Mada e de vina,ca a pus poze cu prajituri..si mie doar la prajitura mi-a stat mintea de cind le-am vazut!!!

insa cu toate prajiturile mincate am slabit un kg....nu imi venea sa cred dimineata cind am urcat pe cintar,..

ia vezi tu nu sa stricat cantaru si artata minus :ras:

NUUU,sigur merge bine,si azi dimineata aveam tot 58 kg!!!
Pote incepe sa isi fac efectul aerobicul,pt ca ar fi si cazul ca merg de 2 luni,si cintarul meu nu s-a miscat deloc in acest timp,iar acum binevoieste sa arate un kg mai putin...

Bravo,gabi,felicitari ca te mentii la o greutate foarte buna! Si eu am cam 57,dar vreau sa mai dau putin jos.Stii cum e,tot timpul vrem a mai dam jos.Vio,nu ai incercat totusi mai degraba exercitii,aerobic,ceaiuri de slabit,decat pastile? Nu crezi ca iti pot face mai rau in timp???

eee am 3 aparate in casa zici ca am sala de sport , si mereu uit sau mie lene sa ma apuc ,