Femei Puternice

Femei Puternice


 
AcasaAcasa  portalportal  CalendarCalendar  FAQFAQ  CautareCautare  InregistrareInregistrare  ConectareConectare  

Distribuiti | 
 

 SA FACEM SI SPORT!!!

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
Mergi la pagina : Inapoi  1, 2, 3, 4, 5, 6
AutorMesaj
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Dum Iul 19, 2009 3:30 pm

4 si 5 tae bo cardio...
felicitarile mele si sa-mi fie de ... inima si muschi !
...la dus si cremaaaa !!! ok
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
greieras
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : Iran Shiraz
Varsta : 40
Numarul mesajelor : 1644
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Dum Iul 19, 2009 4:00 pm

Bravo Doina! Eu am revenit cu plimbarea. 90 min.
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Dum Iul 19, 2009 4:18 pm

greieras a scris:
Bravo Doina! Eu am revenit cu plimbarea. 90 min.

Tin pumnii Diana...continua, oricit de putin, dar sa pastrezi modelul ! E foarte important sa nu abandonezi ! E un moment de inertie...ala e cel mai greu de depasit, dar trebuie ! kiss kiss
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
greieras
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : Iran Shiraz
Varsta : 40
Numarul mesajelor : 1644
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Dum Iul 19, 2009 5:45 pm

Recunosc ca-i foarte greu pana te obisnuiesti sa schimbi ritmul.
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Lun Iul 20, 2009 3:33 pm

.....iar e pustiu pe-aici...!!!! si n-a inceput vacanta, cu adevarat !! Smile

tae bo 1, 14 ex. pt brate, 15 flexibilitate...

M-am plictisit un pic de aceste exercitii, precum si de efortul de-a le asocia mereu cu nr. alocate aici...voi cauta direct pe site-uri, dar nu voi mai scrie...nu vor mai corespunde si n-are rost !
Va asigur ca eu continuu sa practic ! Va urez si voua spor ! imbratisare
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
greieras
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : Iran Shiraz
Varsta : 40
Numarul mesajelor : 1644
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Lun Iul 20, 2009 6:28 pm

[b]Plimbare si azi. 60+30 min
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 44
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mar Iul 21, 2009 8:53 am

si aici constat cu placere ca va tineti de treaba de miine ma alatur si eu,ca se pare ca am pus citeva sunculite pe burtica :ras: :ras:
NOCOLETA imi place noua ta poza de la avatar si mi se pare ca ai mai slabit??? kiss

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 44
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mier Iul 22, 2009 6:04 am

eu am intrat de azi in sala de sport..chiar daca sint singura ma tin de treaba ,merg sa vad ce aleg pt azi!!

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 44
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 23, 2009 6:45 am

gata am facut si 10 min sport ..mai mult nu am putut..am facut ex 9..daca mai am timp mai fac o repriza de 10 min!!

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
valdoina
panseluta
panseluta
avatar

feminin Localizare : romania
Varsta : 64
Numarul mesajelor : 1441
Data de inscriere : 24/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 23, 2009 10:11 am

gabidari a scris:
gata am facut si 10 min sport ..mai mult nu am putut..am facut ex 9..daca mai am timp mai fac o repriza de 10 min!!

Fie ca aceasta decizie inteleapta, sa nu te paraseasca !
Felicitari ! kiss flori
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
ji_cri_mar
viorea
viorea
avatar

feminin Localizare : Negru Voda
Varsta : 35
Numarul mesajelor : 630
Data de inscriere : 31/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Joi Iul 23, 2009 10:12 am

Aseara am facut sport cam o ora,pe racoare si pot spune ca m-am simtit tare bine dupa exercitii!!! Sper sa am vointa sa fac mai des miscare,pentru ca la mine dureaza mult pana ma apuc...ca apoi...nu ma mai opresc. :ras:
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
kata0587
crin
crin
avatar

feminin Localizare : Brasov
Varsta : 29
Numarul mesajelor : 5638
Data de inscriere : 22/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Lun Iul 27, 2009 12:14 pm

am mai adaugat cateva exercitii anticelulitice si pt coapse si fese :face cu ochiul

_________________
“Urmeaza-ti fericirea, iar universul iti va deschide usi unde erau doar ziduri” – Joseph Campbell
http://bucatarie-usoara.blogspot.com/

adresa e-mail forum: femeiputernice@yahoo.com (parola: prietene)
http://www.avoncosmetics.ro/PRSuite/pr_ebrochure.page
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://bucatarie-usoara.blogspot.com/
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 44
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Lun Iul 27, 2009 12:16 pm

mersi mult..poate ne mobilizam iar si mai facem si exercitii..eu cred ca bag azi o repriza sau ies cu rolele!!

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
Vizitato
Vizitator



MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Lun Iul 27, 2009 12:20 pm

gabidari a scris:
mersi mult..poate ne mobilizam iar si mai facem si exercitii..eu cred ca bag azi o repriza sau ies cu rolele!!
gabyu..du-te la sala de sport....pe care mi-ai aratat-o;) stii u care:d
Sus In jos
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 44
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Lun Iul 27, 2009 12:31 pm

daca merg acolo numai sport nu fac..ca ma pun la masa ca pe o regina!!! :ras: :ras:

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
Vizitato
Vizitator



MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Lun Iul 27, 2009 12:36 pm

gabidari a scris:
daca merg acolo numai sport nu fac..ca ma pun la masa ca pe o regina!!! :ras: :ras:
da du-te du-te:D ca daca eram si eu te tratam la fel:))
Sus In jos
kata0587
crin
crin
avatar

feminin Localizare : Brasov
Varsta : 29
Numarul mesajelor : 5638
Data de inscriere : 22/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mar Iul 28, 2009 6:51 am

gata....terminat tae bo pt abdomen(9 si 10) si belly dance basic...........sunt terminata :ras:

_________________
“Urmeaza-ti fericirea, iar universul iti va deschide usi unde erau doar ziduri” – Joseph Campbell
http://bucatarie-usoara.blogspot.com/

adresa e-mail forum: femeiputernice@yahoo.com (parola: prietene)
http://www.avoncosmetics.ro/PRSuite/pr_ebrochure.page
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului http://bucatarie-usoara.blogspot.com/
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 44
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mar Iul 28, 2009 7:10 am

harnicutaaa..acum e rindul meu... ura

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 44
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Mar Iul 28, 2009 7:28 am

am facut anticelulitic 1....dar am sa mai fac o repriza de tae-bo putin mai tirziu!!

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
gabidari
trandafir
trandafir
avatar

feminin Localizare : Teheran si Cluj-Napoca
Varsta : 44
Numarul mesajelor : 6512
Data de inscriere : 23/01/2009

MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   Lun Aug 10, 2009 6:43 am

Se vede ca a plecat Doina ,asa nu ne mai miscam funduletul deloc!!!ea ce ne mai tinea in priza plans fluturas Doina te rog sa kiss imbratisare te intorci cit mai repede!!!!

_________________
cind iti doresti un lucru,tot Universul,conspira la realizarea dorintei tale."-PauloCoelho

http://www.maildirect.ro/inregistrare/c12fd4ab13c0f0fae2ee88b408428f13
Sus In jos
Vezi profilul utilizatorului
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: SA FACEM SI SPORT!!!   

Sus In jos
 
SA FACEM SI SPORT!!!
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 6 din 6Mergi la pagina : Inapoi  1, 2, 3, 4, 5, 6

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Femei Puternice :: Sanatate :: diete-
Mergi direct la: